觉
这是一本个人经历、和对失眠人群的观察 真实案例的分享，书中每个小案例都有一个生活哲理，可能这些案例里面会有你现在生活的影子，书中有高官，有老百姓 有富豪榜的人 有男人 有女人 有爱情 有亲情 有婚姻 有子女 有各种职业的人 在现代快节奏的生活中如何寻找“自我”并觉醒的重要性。
“睡不着”这件事其实非常严重。如果你能静下心来阅读这本书，你将会收获满满，书本分为两大部分，前半部分，讲述寻找“我”后半部分塑造“我”找到失眠的真正原因并通过自我疗愈解决失眠这件事，文章通俗的用到了儒 释 道 佛的核心价值观。这是一本有力量的随笔。